5 Manfaat Makan Coklat Setiap Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Konsumsi cokelat sering dikaitkan dengan masalah kesehatan, seperti masalah gigi hingga berat badan. Orang tua sering berpikir jika anak-anak mengkonsumsi coklat akan berisiko gigi berlubang dan kolesterol padahal banyak sekali manfaat makan coklat.

Coklat

Tapi tahukah Anda, ketika dikonsumsi secara teratur, seperti setiap pagi, konsumsi cokelat diklaim dapat mengurangi risiko penyakit pada kesehatan seseorang. Pastikan coklat yang anda konsumsi itu coklat asli bukan caramel atau creamer.

Manfaat Makan Coklat Setiap Pagi

Menurut Profesor Saverio Stranges, yang merilis temuannya di British Journal of Nutrition, jenis cokelat hitam, yang dia rekomendasikan, adalah yang paling tepat untuk mendapatkan manfaat cokelat yang disebutkan di atas.

Adapun alasannya, Stranges mengatakan, karena tingginya kadar kakao, ditawarkan cokelat jenis ini. Kakao antioksidan tinggi, dalam hal ini flavonoid, adalah molekul, yang bertanggung jawab atas pemikiran di atas.

Penelitian itu sendiri melibatkan sedikitnya 1.153 peserta, yang berusia antara 8-69 tahun, yang mengambil bagian dalam penelitian Observation of Cardiovascular Risk di Luxembourg.

Dari sana, ditemukan juga mereka yang mengonsumsi jenis-jenis cokelat di atas, aktif secara fisik, selain membuat mereka terlihat lebih muda, dan lebih berpendidikan, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi coklat secara teratur.