Resep Sayuran Sehat untuk Si Kecil

Ayo Sehat - Resep Sayuran Sehat untuk Bayi - Apakah Anda ingin bayi Anda memiliki semua vitamin dan mineral yang akan meningkatkan pertumbuhan sehatnya? Apakah Anda bersedia berinvestasi dalam apa pun yang akan memenuhi tujuan ini?

Maka jangan khawatir pembaca karena hal-hal ajaib yang akan melakukan semua trik sangat ramah dengan kantong Anda dan kami akan memastikan bahwa bayi Anda juga ingin memilikinya. Ingin tahu apa ini?

Resep Puree Puree Sayuran Sehat untuk Si Kecil Anda
Yah, mereka hanyalah sayuran yang merupakan bagian dari rumah Anda. Ditemukan dalam berbagai bentuk, warna, dan ukuran, sayuran berfungsi sebagai sumber kesehatan dan kebaikan terbaik untuk bayi Anda dan juga bagi keluarga.

Lanjutkan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat melayani hal-hal ajaib ini kepada bayi Anda tanpa banyak hal yang harus dilakukan.
Resep untuk Puree Sayur untuk Bayi :



# 1 Kentang Puree
Pure Kentang Sehat untuk Bayi

Manfaat Kentang untuk bayi -
  • Menjadi lembek.
  • Mudah dikunyah oleh bayi.
  • Cepat isi perut bayi Anda.
Bahan -
  • Satu kentang berukuran sedang
  • Air untuk merebus kentang.
  • Garam secukupnya

Metode -
  • Cuci kentang dengan baik.
  • Didihkan air ke dalam panci sedang.
  • Masak potongan kentang sampai lunak (sekitar 15 menit)
  • Sekarang tiriskan air dan cuci kentang rebus dengan air dingin.
  • Hancurkan kentang rebus dalam panci dan tambahkan sedikit air untuk membuat pure
  • Rebus campuran untuk membuatnya sedikit krim.
  • Sekarang tambahkan garam secukupnya dan sajikan hangat.
# 2 Beetroot Puree
Beetroot Puree untuk Bayi

Manfaat Beetroot untuk anak-anak -
  • Menambahkan warna alami pada makanan.
  • Kerenyahan buah bit dinikmati oleh bayi.
  • Baik untuk pencernaan yang sehat.
Bahan -
  • Beetroot berukuran sedang
  • Air untuk merebus beetroot
  • Garam secukupnya
Metode -
  • Cuci bit dengan baik.
  • Didihkan air ke dalam panci sedang.
  • Masak potongan beetroot sampai lunak (sekitar 15 menit)
  • Sekarang tiriskan air dan cuci beetroot rebus dengan air dingin.
  • Hancurkan bit rebus dalam wajan dan tambahkan sedikit air ke dalamnya untuk membuat pure
  • Rebus campuran untuk membuatnya sedikit krim.
  • Sekarang tambahkan garam secukupnya dan sajikan hangat.
# 3 Wortel Haluskan
Pure Wortel Sehat untuk Bayi

Manfaat Wortel untuk anak-anak -
  • Konten serat yang kaya
  • Memperbaiki pencernaan
  • Bagus untuk penglihatan
Bahan -
  • Satu wortel sedang
  • Susu atau air
  • Gula untuk menyajikan pure yang dimaniskan
Metode -
  • Cuci dan siapkan wortel bersih.
  • Rebus air dalam panci.
  • Sekarang tambahkan wortel potong dadu ke air dan biarkan masak selama 15 menit.
  • Biarkan dingin sebentar.
  • Dengan bantuan blender membuat haluskan.
  • Tambahkan air atau susu untuk membuat konsistensi cair dari pasta.
  • Anda bisa menambahkan gula secukupnya jika ingin menyajikan pure puree.
  • Sajikan hangat.
# 4 Bayam Puree -
bayam Puree untuk bayi

Nilai gizi Bayam untuk Bayi -
  • Sumber kalsium yang luar biasa
  • Vitamin A, zat besi, dan selenium dalam jumlah banyak
  • Kaya folat dan serat makanan
Bahan -

100 gram daun bayam segar (untuk satu porsi)

Metode -
  1. Cuci daun bayam dengan benar dalam air dingin.
  2. Bilas air dan potong batang daun yang tebal.
  3. Kukus daun bayam selama sekitar 5-10 menit.
  4. Setelah matang, campurkan dalam food processor.
  5. Tidak perlu menambahkan air saat membaur.
  6. Setelah pasta mencapai konsistensi yang diperlukan, tuangkan ke dalam mangkuk.
  7. Sajikan pure baik hangat atau pada suhu kamar.

# 5 Green Pea Yogurt Puree
Pure kacang hijau untuk bayi

Manfaat Kesehatan Kacang Hijau untuk bayi -
  • Serat hadir dalam kacang polong membantu dalam pencernaan lebih mudah dan mencegah sembelit.
  • Bayi suka kacang karena rasanya yang agak manis.
Bahan -
  • Secangkir Peas
  • 2 sendok yogurt
Metode -
  1. Uap atau rebus kacang polong untuk membuatnya lunak.
  2. Pastikan kacang polong cukup lunak untuk dihaluskan.
  3. Setelah matang, campurkan menjadi campuran atau mash dengan masher.
  4. Tidak perlu menambahkan air saat menumbuk atau membaur.
  5. Setelah pasta mencapai konsistensi yang diperlukan, tuangkan ke dalam mangkuk.
  6. Tambahkan sesendok yoghurt ke pasta kacang polong.
  7. Sajikan untuk bayi Anda hangat atau pada suhu ruangan normal.
Kesimpulan:
Mudah, kan? Sayuran selalu ramah ketika datang untuk beradaptasi dengan tekstur dan bentuk di mana mereka diminta untuk dilayani. Puree atau jari, mereka dapat membuktikan sehat dalam bentuk apa pun. Bayi Anda pasti akan menikmati manfaat kesehatan dari sayuran.

Kami Mendorong Anda untuk berbagi jika Anda telah mencoba atau tahu tentang Resep lainnya untuk Puree Sayur untuk bayi di komentar di bawah ini.

Terima kasih telah mengunjungi website ini dan selalu kunjungi website bendebesah, jangan lupa share agar lebih bermanfaat.

Artikel Terkait